एक्जिमा से छुटकारा पाने के लिए क्या खाएं?

एक्जिमा से छुटकारा पाने के लिए मुझे क्या खाना चाहिए? 10-दिवसीय नेटवर्क हॉटस्पॉट विश्लेषण और आहार अनुशंसाएँ

एक्जिमा एक आम त्वचा की सूजन है, और आहार कंडीशनिंग लक्षणों से राहत पाने के महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और उपयोगकर्ता की चिंताओं को मिलाकर, हमने आहार के माध्यम से एक्जिमा के लक्षणों को सुधारने में आपकी मदद करने के लिए निम्नलिखित वैज्ञानिक आहार सुझाव और गर्म चर्चा सामग्री संकलित की है।

1. इंटरनेट पर एक्जिमा आहार से संबंधित गर्म विषय (पिछले 10 दिन)

2. एक्जिमा रोगियों के लिए अनुशंसित खाद्य पदार्थों की सूची

3. 10 दिनों में 3 एक्जिमा आहार उपचार जो गर्मागर्म चर्चा में रहे हैं

1.सुनहरा दूध फार्मूला: एक इंटरनेट सेलिब्रिटी रेसिपी जिसे ज़ियाओहोंगशु पर 23,000 लाइक्स मिले हैं। हल्दी पाउडर, काली मिर्च, नारियल तेल और पौधे का दूध मिलाएं और सोने से पहले पिएं। नेटिज़ेंस ने बताया कि लगातार 1 सप्ताह के सेवन के बाद त्वचा की खुजली से राहत मिली।

2.सूजन रोधी सब्जी का रस: डॉयिन के लोकप्रिय वीडियो द्वारा अनुशंसित, यह केल, ककड़ी, अनानास और अदरक के रस से बनाया गया है। यह एंटीऑक्सीडेंट और पाचन एंजाइमों से भरपूर है और नाश्ते में खाली पेट पीने के लिए उपयुक्त है।

3.पारंपरिक चीनी औषधि फोर बीन्स ड्रिंक: एक पारंपरिक नुस्खा जिसने चीनी चिकित्सा समुदाय में चर्चा शुरू कर दी है। इसमें मूंग की फलियाँ, अडज़ुकी फलियाँ, काली फलियाँ और पानी में उबाली हुई मुलेठी का उपयोग किया जाता है। इसमें गर्मी को दूर करने और विषहरण करने का प्रभाव होता है, और यह गर्मियों में एक्जिमा के हमलों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है।

4. परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थों की सूची

5. विशेषज्ञों के नवीनतम सुझाव (10 दिनों के भीतर जारी)

1. चाइनीज मेडिकल डॉक्टर एसोसिएशन की त्वचा विशेषज्ञ शाखा की सलाह है कि एक्जिमा के रोगियों को भोजन डायरी रखनी चाहिए, भोजन और लक्षणों के बीच संबंध को रिकॉर्ड करना चाहिए और अपनी आहार योजना को व्यक्तिगत रूप से समायोजित करना चाहिए।

2. नवीनतम अंतरराष्ट्रीय शोध से पता चलता है कि विटामिन डी3 (प्रतिदिन 1000-2000IU) का उचित पूरक एटोपिक जिल्द की सूजन के लक्षणों में सुधार कर सकता है, लेकिन यह डॉक्टर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए।

3. गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विशेषज्ञ याद दिलाते हैं: एक्जिमा के लगभग 40% रोगियों में आंतों के वनस्पतियों का असंतुलन होता है। आहार योजना बनाने से पहले आंतों के स्वास्थ्य का आकलन करने की सिफारिश की जाती है।

निष्कर्ष:एक्जिमा के प्रबंधन में आहार कंडीशनिंग एक महत्वपूर्ण सहायक साधन है, लेकिन व्यक्तिगत मतभेदों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में अपने लक्षणों के आधार पर अपने आहार को समायोजित करें और नियमित दवा उपचार में सहयोग करें। इस लेख में संकलित 10-दिवसीय हॉट स्पॉट डेटा से पता चलता है कि आंतों का स्वास्थ्य और सूजन-रोधी आहार वर्तमान में एक्जिमा प्रबंधन के लिए सबसे अधिक चिंतित हैं।