कच्चे जई से कुकीज़ कैसे बनायें

कच्चे जई से कुकीज़ कैसे बनायें

हाल के वर्षों में, स्वस्थ भोजन एक गर्म विषय बन गया है, विशेष रूप से कम चीनी और उच्च फाइबर वाले स्नैक्स। अपने समृद्ध पोषण और कम जीआई मूल्य के कारण कच्चा दलिया कई लोगों के लिए स्वस्थ कुकीज़ बनाने के लिए पहली पसंद की सामग्री बन गया है। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर कच्चे दलिया कुकीज़ की चर्चा के हॉट स्पॉट और विस्तृत उत्पादन विधियां निम्नलिखित हैं, जो आपके संदर्भ के लिए डेटा में प्रस्तुत की गई हैं।

1. इंटरनेट पर लोकप्रिय स्वस्थ नाश्ता विषय (पिछले 10 दिन)

2. कच्ची दलिया कुकीज़ के मुख्य लाभ

3. मूल नुस्खा और चरण (6 लोगों को परोसें)

उत्पादन प्रक्रिया:

1.पूर्व प्रसंस्कृत जई: कच्चे जई को फूड प्रोसेसर से तब तक कुचलें जब तक वे मोटे कण न बन जाएं (बनावट बरकरार रहे)

2.गीली सामग्री मिलाएं: केले को मैश करके प्यूरी बना लें और नारियल तेल के साथ अच्छी तरह मिला लें

3.संयुक्त सामग्री: सभी गीली और सूखी सामग्री को मिलाएं और इसे 15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें ताकि ओट्स पानी सोख ले।

4.बेकिंग को आकार दें: ओवन को 175℃ पर पहले से गरम करें, 1 सेमी मोटे केक में दबाएँ और 20 मिनट तक बेक करें।

4. लोकप्रिय नवीन समाधान

5. अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रश्न: बिस्कुट आसानी से क्यों टूट जाते हैं?
उत्तर: सुनिश्चित करें कि केले या सेब की प्यूरी जैसे पर्याप्त बाइंडर हों। आप उचित रूप से 1 अंडा जोड़ सकते हैं।

प्रश्न: इसे कितने समय तक भंडारित किया जा सकता है?
उत्तर: 3 दिनों के लिए सील करें और फ्रिज में रखें, 2 सप्ताह के लिए फ्रीज करें, खाने से पहले कुरकुरापन बहाल करने के लिए 5 मिनट के लिए दोबारा बेक करें।

प्रश्न: बिना ओवन के खाना कैसे बनायें?
उत्तर: आप एक पैन में धीमी आंच पर 4 मिनट के लिए दोनों तरफ से भून सकते हैं, या 15 मिनट के लिए 160℃ पर एयर फ्रायर का उपयोग कर सकते हैं।

उपरोक्त संरचित डेटा और विस्तृत चरणों के माध्यम से, आप अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुसार विभिन्न स्वादों के साथ स्वस्थ दलिया कुकीज़ बना सकते हैं। हाल के सोशल प्लेटफ़ॉर्म डेटा से पता चलता है कि माचा पाउडर या फ़्रीज़-सूखे स्ट्रॉबेरी जोड़ने वाले नवोन्वेषी व्यंजनों को सबसे अधिक संख्या में इंटरैक्शन मिलते हैं और वे आज़माने लायक हैं।